Verão. Tempo de sol, dias claros e luminosos. Dá aquela vontade de passear, curtir a praia ou a piscina. Aproveite, mas cuidado porque dias luminosos também significam maior incidência de radiação solar / GB Imagem

O Verão pode ser a melhor estação do ano, desde que você tome as devidas precauções. Use e abuse do protetor solar e dos óculos com proteção UVA/UVB que garantirão a saúde dos seus olhos / GB Imagem

Início de ano, tempo de férias e também de feriado de Carnaval. E tudo sob o brilhante convidativo sol do Verão. E com o sol maravilhoso vem maior incidência de radiação solar.

Os dias mais longos são um convite às atividades ao ar livre, mas os raios solares mais intensos exigem cuidados redobrados com a pele na estação mais quente do ano. Neste período aumenta a exposição intencional ao sol; as pessoas buscam fazer mais atividades ao ar livre, que pode ser praticar algum esporte, ir à praia, ir à piscina, caminhar etc. Por isso, os cuidados devem ser redobrados, pois os riscos de queimaduras aumentam. Isso falando apenas nos danos de curto prazo. Quando pensamos nos danos de longo prazo, temos o envelhecimento da pele e o câncer, por isso o protetor solar é imprescindível. Você pode achar que todo mundo já está “cansado de saber isso”, mas ainda é muito grande o número de pessoas que não usam protetor solar, mesmo sabendo dos riscos que correm.

A escolha do protetor é tão importante quando a forma como ele é utilizado. No verão, precisamos ainda mais de proteção. Então, o filtro solar deve ser resistente à água, hipoalergênico, com amplo espectro de proteção UVA e UVB e de fácil cobertura. A aplicação deve ser generosa e não podemos esquecer de alguns cantinhos como orelhas, pescoço e dorso dos pés. Também é importante aplicar o protetor antes de colocar a roupa de banho e passar novamente a cada duas horas ou depois de entrar na água. O mercado de protetores solares é muito dinâmico e tem apresentado diversas inovações e lançamentos. Há protetores solares para diferentes tipos de peles e gostos, produtos que hidratam, que refrescam, com toque seco e com alta proteção. Para toda a família, desde bebês e crianças, para quem pratica esportes e até para quem tem tatuagens. É importante ficar atento para não esquecer da reaplicação do produto, por isso uma dica é ter sempre consigo uma embalagem de protetor em spray para reaplicação ao longo do dia. Apesar de muitas pessoas ainda serem resistentes a essa apresentação, ela é altamente recomendada, pois, além de oferecer a mesma proteção, é muito mais prática de aplicar.

Além do protetor solar, acessórios indispensáveis são o chapéu e os óculos de sol. Os chapéus são mais indicados que bonés e viseiras e devem ter, pelo menos, 7 cm de largura na aba para garantir uma proteção do rosto inteiro. Já os óculos de sol devem receber uma atenção muito especial. As lentes devem ter um bom tratamento para proteção UV, ou terão o efeito contrário ao esperado, pois as lentes escuras fazem com que as pupilas se dilatem. Se os óculos não tiverem a proteção necessária, a radiação solar vai atingir os olhos e poderá causar danos.

E mais, seguindo a linha de proteção contra os efeitos nocivos do sol, existem roupas confeccionadas em tecidos que prometem proteger cerca de 90% contra a radiação solar. Tais tecidos especiais estão sendo usados na confecção de peças de vestuário inclusive na confecção de chapéus e bonés.

Outro erro comum é fazer depilação, limpeza de pele ou outros procedimentos nas vésperas de sair de férias ou do feriado. O resultado é que a pele poderá ficar seriamente manchada quando exposta ao sol. O ideal é fazer procedimentos na pele pelo menos uma semana antes de se expor ao sol.

E tem ainda o item “hidratação”, tanto da pele como do corpo. Beber água é fundamental e procurar não substituir água por refrigerante ou bebida alcoólica.

Outra dúvida é quanto ao uso do repelente. Os especialistas em dermatologia recomendam primeiro aplicar o protetor solar, passados 15 minutos, aplicar o repelente. Se for usar maquiagem, primeiro o protetor, 15 minutos depois a maquiagem e por último o repelente. Tanto no rosto como no corpo. E o repelente deve ser reaplicado sempre que reaplicar o protetor solar.

Com alguns cuidados básicos, dá para fazer do Verão a melhor estação do ano!