Embora o Carnaval envolva, muitas vezes, grandes festas ao ar livre, tem também o evento em ambientes fechados, os quais exigem atenção redobrada quanto à temperatura: está muito quente de um modo geral. As temperaturas altas podem causar desidratação e mal-estar. Cuidado com as fantasias muito quentes / GB Imagem   Apesar de toda a…

Um sorriso branco e saudável começa com cuidados diários! Escovação adequada e visitas regulares ao dentista ajudam a prevenir manchas e manter os dentes sempre radiantes / GB Imagem   Quer um sorriso mais branco? Existem diversas técnicas de clareamento, mas sempre com a orientação de um dentista para evitar danos ao esmalte. Consulte um…

Movimentar o corpo é fundamental em qualquer fase da vida. Além de benefícios físicos, o exercício também produz bem-estar e é excelente para o equilíbrio mental / GB Imagem   Procurar sempre motivos para sorrir, não importa o que aconteça. Esse parece ser o segredo principal para se manter jovem para sempre / GB Imagem…

O corpo humano foi projetado para o movimento; a caminhada e a corrida são opções populares por serem gratuitas e ao ar livre. No entanto, é essencial buscar orientação profissional antes de começar, além de escolher roupas adequadas para a prática / GB Imagem   O tênis é o calçado ideal para a prática de…

01- Cuidar dos cabelos vai além da lavagem com produtos adequados. Escovar os fios regularmente ajuda a deixá-los sedosos e brilhantes. Além disso, massagear o couro cabeludo é essencial para melhorar a circulação sanguínea e aliviar o estresse / GB Imagem   02- As pontas dos cabelos, por serem mais frágeis, tendem a ressecar com…

01 – As flores também possuem propriedades incríveis para a pele e os cabelos. Elas são ricas em nutrientes, vitaminas e compostos antioxidantes que cuidam da saúde da pele, enquanto proporcionam aromas deliciosos / GB Imagem   02 – As frutas não são apenas deliciosas para o paladar, mas também têm propriedades maravilhosas para a…

1- Entre metas e promessas de Ano Novo, a busca por beleza e bem-estar ganha destaque. Contudo, apesar de campanhas para incentivar a aceitação do próprio corpo, a associação entre beleza e peso continua sendo um paradigma difícil de romper / GB Imagem   2- É comum observar pessoas obcecadas por contagem de calorias durante…

Avalie cuidadosamente o que você vai consumir. Priorize sempre alimentos naturais, como legumes, frutas, grãos e verduras / GB Imagem   A má alimentação pode contribuir para retenção de líquidos e a temida celulite. Ao melhorar sua dieta, você não só eliminará quilos extras, mas também ganhará mais energia e disposição para encarar o ano…

Com o calor do verão, a hidratação é ainda mais importante! Beba água constantemente para repor os líquidos perdidos e manter o corpo saudável. Cuide-se e aproveite a estação com vitalidade / GB Imagem   Com o calor excessivo, a prática de atividades físicas deve ser feita em horários adequados, preferencialmente até as 10 horas…

O final de ano é uma época de celebrações, mas também pode trazer estresse e excessos alimentares. Com tanta correria, é fácil negligenciar o autocuidado e a saúde. Que tal fazer uma pausa e repensar como cuidar de si mesmo para curtir as festas com mais energia e equilíbrio entre corpo e mente? / GB…