Avalie cuidadosamente o que você vai consumir. Priorize sempre alimentos naturais, como legumes, frutas, grãos e verduras / GB Imagem   A má alimentação pode contribuir para retenção de líquidos e a temida celulite. Ao melhorar sua dieta, você não só eliminará quilos extras, mas também ganhará mais energia e disposição para encarar o ano…

Com o calor do verão, a hidratação é ainda mais importante! Beba água constantemente para repor os líquidos perdidos e manter o corpo saudável. Cuide-se e aproveite a estação com vitalidade / GB Imagem   Com o calor excessivo, a prática de atividades físicas deve ser feita em horários adequados, preferencialmente até as 10 horas…

O final de ano é uma época de celebrações, mas também pode trazer estresse e excessos alimentares. Com tanta correria, é fácil negligenciar o autocuidado e a saúde. Que tal fazer uma pausa e repensar como cuidar de si mesmo para curtir as festas com mais energia e equilíbrio entre corpo e mente? / GB…

As ceias de Natal são sempre muito apetitosas, são tantas as opções que dá até vontade de comer os enfeites! Brincadeiras à parte, o importante é ter uma alimentação saudável nos dias de festas / GB Imagem   O ideal mesmo é caprichar na decoração natalina e preparar uma ceia saudável e deliciosa, cheia de…

01 – Cuidados com a pele e cabelos exigem equilíbrio: o uso excessivo de cosméticos pode prejudicar os resultados e a saúde. Consulte sempre um especialista para escolher os produtos ideais para sua rotina de beleza / GB Imagem   02- A alimentação equilibrada é a chave para uma pele saudável e bonita no verão…

De símbolo histórico a ícone fashion: a bolsa representa elegância, funcionalidade e estilo para mulheres de todas as gerações / GB Imagem   Muito além de um acessório, a bolsa é uma aliada indispensável que reflete a personalidade e o dia a dia de quem a carrega / GB Imagem   A Evolução da Bolsa…

Não descuide dos cabelos. Os fios precisarão de cuidados extras para se manterem saudáveis e brilhantes no verão / GB Imagem   Para cuidar bem dos cabelos, use produtos específicos! Os cremes leave-in com fator de proteção solar e máscaras de nutrição e hidratação farão toda a diferença na hora de enfrentar o verão /…

Desde sua origem no Século XVI, o batom evoluiu de uma exclusividade dos ricos para um item essencial na maquiagem cotidiana, refletindo a história e as mudanças na beleza feminina / GB Imagem       Atualmente, os batons oferecem uma vasta gama de cores e texturas, permitindo que cada mulher encontre o tom perfeito…

1- Manter o otimismo e aproveitar momentos ao ar livre, em contato com a natureza, trazem benefícios à saúde. O sol, quando aproveitado com moderação, auxilia na síntese de vitaminas, fortalecendo ossos e músculos. Lembre-se de se proteger usando chapéu e protetor solar / GB Imagem   2- Amar o próprio corpo e manter a…

Antes de comprar um par de sapatos novos, avalie qual a sua real necessidade e a finalidade da compra. E segure a tentação de comprar mais de um porque o preço está bom! / GB Imagem   O sapato reflete a identidade de quem o usa. Para muitas pessoas, o estilo de sapato escolhido transmite…