A melhor maneira de garantir um bom sono noturno é revisar as atividades que você desenvolve muito antes de ir para a cama. Estes são os dez  conselhos para ajudá-lo a descansar melhor:   1- Mantenha horários regulares Procure se levantar na mesma hora,  não importando a hora que tenha ido deitar-se. Se  você deita-se tarde na sexta-feira e no sábado para levantar-se muito tarde no domingo,  com certeza na segunda-feira terá problemas no trabalho, pois no domingo à noite terá sofrido de insônia. Se viajar muito, tente conservar sua rotina ou volte a ela logo que possa.  …

Descendentes A Walt Disney Records traz o CD de “Descendentes”, o novo filme do Disney Channel. São 13 faixas, incluindo a famosa canção "Be Our Guest" do clássico “A Bela e a Fera”, em uma versão moderna e inédita. Destaque  também para as músicas: “Rotten to the Core”, “Evil Like Me” e “Did I Mention”.   Reflection –…

O Amuleto A praia de Moçambique, em Florianópolis, possui diversos casos de assassinato jamais resolvidos. Um dia, Diana (Bruna Linzmeyer), Alex, Paulinho e Marcinha vão a uma festa na floresta. No dia seguinte, três dos jovens são encontrados mortos, e Diana, a única sobrevivente, não se lembra do que aconteceu. Vídeos gravados nos celulares das…

O Ministrone é um coringa na hora de preparar uma refeição. Rapidamente se obtém um prato nutritivo e delicioso / GB Imagem   Ingredientes: 1 cebola picada; 1 cenoura cortada em cubos; 1 talo de salsão picado; 1 abobrinha cortada em cubos com a casca; 1 batata descascada cortada em cubinhos; 1 xícara (chá) de…

Sopa de Cogumelo vai bem acompanhada de torradas de pão com alho ou com torradas integrais / GB Imagem   Ingredientes: 2 xícaras de (chá) de cogumelos em conserva picados; 4 xícaras de (chá) de caldo de carne sem gordura; 4 colheres de (sopa) de azeite de oliva; 5 colheres de (sopa) de salsinha picada;…

O trigo é cultivado pelo homem, há mais de 8 mil anos. Para se tornar a farinha branquinha que conhecemos, o trigo passa por vários processos de moagem / GB Imagem   O trigo é tão importante na alimentação humana, que até tem seu dia. O Dia do Trigo é comemorado no dia 10 de…

escascando a mandioca A mandioca é nossa velha conhecida. A raiz se conserva bem na geladeira até por dois dias. Descasque, corte em pedaços e ponha numa tigela. Cubra com água, tampe e leve à geladeira.   Congelando a mandioca Retire a casca e lave bem os pedaços. Embale cada pedaço usando filme plástico e…

Áries Continue dando andamento nos projetos sem se afetar com eventuais contratempos. Os conflitos que surgirem agora serão temporários. Cuidado com os problemas familiares.   Touro Aproveite a energia da semana para resolver os assuntos mais importantes. Preste atenção no que sente e no que diz. Não permita que questões afetivas interfiram em sua vida…

Velhos amigos O sujeito encontra o outro na rua e diz: — Puxa, Aparício, há quanto tempo! Você está diferente, com os cabelos escuros, de barba e mais gordo. O outro responde: — Ei, cara, acho que é um engano. Eu não sou o Aparício, meu nome é Luiz. O primeiro retruca: — Puxa, Aparício,…

Maria A Virgem, a Nossa Senhora, a Mãe de Deus. Todos sabemos quem é Maria, mas qual a sua história? Pouco é dito sobre ela nos evangelhos e nos relatos bíblicos sobre os primeiros dias do Cristianismo. No entanto, a história nos revela que Maria sofreu acusações duras, foi vítima de ataques furiosos e, sem…