O mês de dezembro é sempre muito esperado porque é mês de festas e confraternização; ocasião em que se renovam a esperança, os votos de amizade, os laços de amor. No entanto, o mês de dezembro também se apresenta como tempo de depressão e baixa autoestima. Para muitos, é tempo de sofrimento e de reviver…

Todo cuidado é pouco quando saímos de casa, principalmente agora no final do ano, quando as ruas e comércios ficam mais movimentadas devido à proximidade das festas. Infelizmente, todos nós vivemos o medo da violência, principalmente quando andamos pelas ruas; é preciso estar sempre atento para não ser roubado ou agredido. Veja alguns cuidados que…

Infelizmente as doenças cardíacas ainda são o motivo principal de morte no Brasil; cerca de quatrocentas mil pessoas perecem em decorrência de problemas fatais no coração. Em alguns casos, a morte acontece sem que a pessoa tenha tido conhecimento que portava doença cardíaca. De acordo com estudos epidemiológicos dos órgãos de Saúde, os mais atingidos…

A pele é o maior órgão do nosso corpo e por isso merece muita atenção e cuidado. Ela protege o corpo, além de regular a temperatura e ainda contém importantes terminações nervosas sensitivas. No entanto, com o tempo de vida, a pele vai sofrendo alterações provocadas pela exposição e visivelmente apresenta os sinais, não apenas…

Além de fazer muito bem para a saúde, o peixe ganhou maior notoriedade, já que o preço das carnes em geral subiu muito. O peixe é excelente fonte de proteína e é de fácil preparo. Assim, virou boa opção para a refeição do dia a dia. No entanto, é preciso cuidado na hora da compra.…

Os exercícios de academia ganham cada dia mais adeptos e frequentar a academia é coisa corriqueira. O personal trainer virou “melhor amigo” e é quase que obrigatório se praticar alguma atividade física para ser bem aceito no grupo dos modernos e descolados. Dependendo do meio no qual se convive, optar por levar uma vida sedentária…

É comum falarmos dos efeitos dos hormônios no organismo feminino, no entanto os homens também sofrem por causa deles. Inclusive podem apresentar problemas de saúde quando caem os níveis de testosterona, principalmente quando eles chegam na terceira idade. Entre estes problemas estão as alterações cardiovasculares, disfunção erétil, síndrome metabólica, entre outros. Por problemas cardiovasculares entende-se…

O assunto ainda é bem atual, apesar de a atitude das pessoas ter mudado bastante quanto à limpeza da boca. Infelizmente, a falta de higiene bucal adequada afeta não somente a saúde dos dentes, mas da boca de um modo geral podendo ocasionar sérias doenças que acabam afetando outras partes do corpo. Segundo especialistas no…

Mais do que uma questão de saúde, o assunto “alimentação e academia” é item obrigatório em qualquer conversa, em qualquer ambiente. Nenhuma crítica a isso, afinal as pessoas são livres para escolher como lidam com sua vida. Se bem que, muitas vezes essa liberdade é restringida pelas questões financeiras, afinal é preciso investir para se…

Andar descalço é uma excelente medida para livrar-se do estresse, relaxar. Melhor ainda se puder pisar na terra e sentir a natureza. Mas, se esta atitude de um lado é saudável, o que fazer com a possibilidade de contaminação por bactérias e vermes que existem na terra ou na areia? Quando se trata de criança…