Muito aguardado, o período de festas de final de ano também costuma ser o terror das dietas equilibradas. Neste ano, as reuniões familiares e com amigos estão restritas por causa da pandemia, mas é certo que o cardápio fica mais farto e mais apetitoso. E daí, escorregar na dieta é muito fácil. A solução é…

A enxaqueca, de modo geral, pode ser desencadeada por fatores climáticos, emocionais, psicológicos, variações na rotina e nos hábitos de sono, na alimentação, estresse, consumo de bebidas alcoólicas e exercício físico, em alguns casos. Nas mulheres, as oscilações hormonais do ciclo menstrual também têm influência. Contudo não é raro haver crises sem um motivo aparente,…

O verde perde cada vez mais espaço. As cidades se expandem muito rapidamente e cada metro quadrado de terra é usado para a construção de moradias, prédios e mais prédios. Quem tem o privilégio de ter espaço para um quintal ou jardim, na maioria das vezes prefere cimentar e colocar piso em tudo ao invés…

Tomar sol é muito bom e faz um bem enorme à saúde, principalmente das crianças. Além de aproveitar os benefícios dos raios solares, é importante que o bebê saia de casa e conheça outros lugares; passear com frequência fará uma grande diferença em sua percepção do mundo à sua volta. Antigamente os bebês não saíam…

Apesar do ano diferente pelo qual estamos passando por causa da pandemia, o verão está chegando e também é tempo de férias. E quando a temperatura sobe, a piscina e a praia são lugares muito procurados. Além dos cuidados devido ao coronavírus, quem tem criança com menos de cinco anos deve ter atenção redobrada quando…

A doação de sangue sempre foi motivo de campanhas de incentivo a fim de mobilizar cada vez mais doadores e agora, devido à pandemia, o número de doações diminuiu ainda mais, sendo que a situação causa preocupação nas autoridades em Saúde. De um modo geral, as estatísticas sempre mostraram que somente 2% dos brasileiros doam…

Os roedores são presença marcante nos centros urbanos. Eles constituem uma verdadeira praga procriando rapidamente; formam verdadeiras colônias nos esgotos, terrenos baldios, construções e até mesmo em algumas residências. Pode-se dizer que são de difícil combate, pois não podem ser eliminados com um simples inseticida e nem é preciso entrar em muitos detalhes para explicar…

Embora seja grande o volume de informações sobre a menopausa, essa fase natural da vida ainda assusta as mulheres. Já faz tempo que a menopausa não é mais encarada como “sinal de velhice”, mas infelizmente ainda existe muito preconceito e ainda é muito comum as mulheres resistirem ao assumir que a fase da menopausa chegou…

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, até o ano de 2050, a quantidade de idosos deverá duplicar no mundo, sendo que no Brasil o crescimento do número de pessoas com mais de 60 anos deverá passar de 12,5% para 30%. Paralelamente, aumentam também as doenças degenerativa do corpo, e uma delas é a…

A necessidade de isolamento social devido à pandemia trouxe o que podemos chamar de mais uma consequência: o aumento de peso. Não é difícil encontrar pessoas que relatam o aumento de peso durante esse tempo em que ficamos mais em casa. No entanto, a obesidade, principalmente entre as crianças, é um tema que sempre preocupou…