De Volta ao Começo: Uma Jornada Pelo Envelhecimento

Segundo levantamento do IBGE, o número de idosos acima dos 65 anos cresceu 57,4% nos últimos 12 anos no Brasil. Mas como essa população pode conquistar uma velhice saudável, bem-sucedida e ativa? Quem compartilha dicas e insights científicos de como ter um envelhecimento longevo, pleno e feliz é o especialista em Gerontologia, professor de Educação Física e instrutor de Mindfulness, Ney Messias Jr. no livro “De Volta ao Começo: Uma Jornada Pelo Envelhecimento”. A partir de experiências pessoais, o autor – também conhecido como SeuNeyzinho nas redes sociais – mostra que é possível tornar o processo natural da velhice em uma experiência prazerosa, mesmo em meio às adversidades. Ao instigar a prática do autoconhecimento, Ney destaca a importância da saúde cognitiva, e como manter o bem-estar físico, emocional, social e financeiro, apresentando uma abordagem integrativa, positiva e ancestral em prol de uma maturidade consciente.  O escritor propõe atividades práticas para exercitar o corpo, dicas de alimentação balanceada, como as finanças podem influenciar na velhice e, ainda, instiga ocupações que exercitam a mente e contribuem para uma melhor qualidade de vida. O livro publicado pela Latitude, guia os leitores rumo ao despertar do envelhecimento consciente. Com uma escrita leve e bem-humorada, Ney Messias Jr. mostra de qual forma reconhecer e combater atitudes discriminatórias, além de evidenciar o quão necessário é valorizar a experiência e o conhecimento dos mais velhos.

Onde Eu Nasci Passa um Rio

A busca pelo significado da natureza humana, seja ela a partir de experiências próprias ou de terceiros, é repleta de incertezas e imprevisibilidade. É mergulhando nessa temática que, em uma mistura de romance de formação e literatura regional, o livro “Onde Eu Nasci Passa um Rio”, de Luiz Neves Castro, apresenta a jornada emocionante e filosófica de um filho que retorna à terra natal em busca da mãe desconhecida. Viajando por diversas cidades que margeiam o rio São Francisco, o personagem Edinho percorre uma jornada para encontrar a sua própria identidade. Ao longo do trajeto, entre encontros e reencontros, o desejo de se reconectar com suas origens se entrelaça com eventos que desafiam as convicções do protagonista e com os mistérios do destino e do livre-arbítrio.  A obra é inspirada em “Édipo Rei”, escrito pelo dramaturgo Sófocles por volta de 429 a.C. Na peça, Édipo é confrontado pela inevitabilidade de uma profecia segundo a qual ele está destinado a matar o próprio pai e desposar a própria mãe. Nesta mescla de cultura local e trama clássica, Castro não apenas ecoa a tragédia grega, mas dialoga com o Realismo Fantástico, criando momentos de beleza e mistério em um cenário marcado pelo inesperado. “Onde Eu Nasci Passa um Rio” investiga a imprevisibilidade da vida e a busca por controle sobre o destino. É um convite para os leitores explorarem as complexidades do ser humano e as interações entre o indivíduo e o ambiente, em um contexto que mistura tradições culturais com questões universais sobre identidade e afeto materno. Da Editora UmLivro, o livro tem 126 páginas.

Cabeça de Campeão

“A mente permanece misteriosa, fascinante e intimidadora ao mesmo tempo”. Essa é a premissa que François Ducasse e Makis Chamalidis, franceses, psicólogos e ex-atletas de tênis, seguiram para desmistificar o que acontece com a mentalidade do esporte, no livro “Cabeça de Campeão”, publicado pela Citadel Grupo Editorial. Seja um amante da pressão! Grandes esportistas, aqueles que praticam esportes radicais, ou tem os olhares atentos do público em jogadas definitivas para uma partida, por exemplo, têm o medo como aliado. Portanto, a força emocional está em usar os momentos de tensão como grandes impulsionadores da motivação, assim como controlar a força em cada ação e se concentrar. Na obra, os psicólogos alertam que é mais fácil se preparar fisicamente do que mentalmente, isso porque o corpo cansado reage, já uma mente aflita pode paralisar. Diante deste entendimento, é possível treinar a mente para que ela jogue a favor do indivíduo, seguindo esses cinco passos: Tratar cada sessão de treinamento como uma partida; Ter longos momentos de concentração intensa; Recuperar-se rapidamente quando perder a concentração; Não perder a calma e trabalhar a linguagem corporal e Não se desintegrar quando estiver cansado. O livro tem 384 páginas.

Prospere com Inteligência Emocional no Mundo em Desordem

Com uma abordagem fundamentada na vanguarda das ciências comportamentais, o especialista em Neurociência Carlos Aldan de Araújo assina o livro “Prospere com Inteligência Emocional no Mundo em Desordem”.  Lançamento da Matrix Editora, a obra explora a evolução histórica das emoções individuais e coletivas e oferece caminhos para gerenciá-las de forma adaptativa, seja na vida ou nos negócios. O conteúdo capacita o leitor com ferramentas práticas para alavancar a resiliência emocional, fortalecer vínculos autênticos e florescer com sabedoria, mesmo em um mundo caótico, repleto de desafios e possibilidades transformadoras. A obra mostra como o despertar dessa inteligência é fundamental para a reestruturação humana e o enfrentamento dos desafios ambientais, sociais e pessoais contemporâneos. Araújo revela o papel do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para que as pessoas possam atingir esses objetivos.  Ele oferece dados essenciais para compreender a importância das relações saudáveis e dos cuidados com a saúde mental. Também destaca o impacto dos relacionamentos tóxicos no desempenho das atividades laborais, e as maneiras de reconhecê-los. O livro tem 224 páginas.