Pirâmide alimentar aliada aos exercícios, eis a receita para passar a estação mais fria do ano sem cometer exageros   O Inverno chegou! Em alguns lugares do Brasil está mais friozinho, em outros, nem tanto. Mas a verdade é que no Inverno, com as temperaturas mais baixas, dá uma vontade extra de comer e, via…

Já vai longe o tempo em que somente as mulheres se preocupavam com a aparência. Atualmente, os salões de beleza e centros de estética são frequentados tanto pelas mulheres como pelos homens. Todos em busca de bem-estar e de alta autoestima. Os tratamentos contra calvície e gordura localizada são os tratamentos mais procurados. Assim como…

01 – É importante ter roupas adequadas para a temporada mais fria do ano. O ideal é dar uma checada no guarda-roupa assim que o verão terminar verificando as necessidades de reposição de agasalhos e pensar também em doar peças àqueles que necessitam dessa ajuda. Os agasalhos escolhidos devem ser confeccionados em tecidos confortáveis e…

A gestação é uma fase única na vida da mulher. É tempo de alegria e também de cuidados extras. A hidratação com produtos corretos é fundamental para manter a saúde da pele, principalmente da barriga e dos seios / GB Imagem       Durante a gestação, é fundamental garantir a mulher que ela se…

As mãos precisam de cuidados preventivos contínuos porque a pele nessa região é muito sensível e não conta com a proteção das glândulas sebáceas. E como estão sujeitas as agressões do meio ambiente e de uma infinidade de produtos que manuseamos no dia a dia, o jeito é não negligenciar na hidratação e proteção da…

Na hora de escovar as madeixas, aproveite e olhe o couro cabeludo. Para estar saudável, não pode apresentar coceiras, irritações ou seborreia / GB Imagem             2- Na hora de lavar os cabelos, preste atenção na temperatura da água. Opte sempre por produtos compatíveis com seu tipo de cabelo. Remova…

Todo mundo odeia eles, a acne e os cravos! As temperaturas estão caindo e este é o tempo ideal para aumentar a quantidade de acne e cravos no rosto. Um dos motivos é que quando está frio, temos preguiça de fazer a correta limpeza da pele. E isso prejudica bastante o aspecto do rosto. E,…

Mais do que estética, eliminar os “vasinhos” faz bem para a saúde Gente, está baixando a temperatura. O Inverno vem chegando e este é o tempo ideal para alguns procedimentos de beleza. E procedimento de beleza também faz bem para a saúde de um modo geral; faz bem para a autoestima! Não é segredo que…

Mais do que cuidar das unhas, mantendo-as limpas e com a manicure em dia, as mãos merecem cuidados especiais. E precisam da mesma atenção dispensada a pele do rosto. Pena que a maioria das pessoas só descobre isso quando as mãos começam a “denunciar” a idade. É unanime a opinião que o cuidado com as…

  O minitrampolim é muito popular e já se tornou o queridinho das academias. Promete fortalecer as pernas e melhorar a circulação sanguínea, além de promover perda de peso. Deve ser praticado sob a supervisão de personal trainer / GB Imagem                     Pular corda é muito…