Durante o sono, em sua fase mais profunda, o organismo libera hormônio do crescimento, responsável pela renovação celular. E isso faz um bem enorme à aparência da pele / GB Imagem Uma boa noite de sono está diretamente ligada à escolha do travesseiro certo. Prefira aqueles que oferecem regulagem da altura porque se adaptam ao…

Brinde o Natal com alegria e descontração, mas não abuse das bebidas alcoólicas. Prefira sucos e drinks preparados com ingredientes naturais não industrializados / GB Imagem Com boa vontade e bom humor, é possível curtir as festas de fim de ano consumindo apenas alimentos saudáveis e sem exagerar nas gorduras e sobremesas / GB Imagem…

Natal e Ano Novo são tempos de várias festas de confraternização com a família, colegas de trabalho, amigos etc. Todo mundo quer estar bonito e feliz com a própria aparência / GB Imagem Manter a maquiagem intacta durante as festas pode ser um desafio para as mulheres por causa do calor desta época do ano.…

Caminhar na praia é muito prazeroso, mas não se engane, o vento é um poderoso agente degenerativo dos cabelos. Por isso, não descuide do uso de produtos com ingredientes específicos que tratam os fios / GB Imagem   Os raios do sol também danificam os fios. O ideal é protegê-los com cremes leave-in que tenham…

O CrossFit é promove definição muscular, força e equilíbrio. Deve ser praticado com a supervisão de um profissional qualificado na área / GB Imagem O CrossFit é um treinamento individual, programado de acordo com a capacidade, condições físicas e necessidades de cada praticante / GB Imagem     O CrossFit já não é exatamente mais…

O espelho é o melhor amigo da pele. Preste sempre atenção às alterações, como aparecimento de manchas ou pintas / GB Imagem Produtos específicos para clarear a pele geralmente dão bom resultado. É importante não negligenciar o uso do protetor solar / GB Imagem     As manchas na pele são um verdadeiro flagelo para…

Os alimentos que ingerimos mancham os dentes porque o esmalte que recobre os mesmos é poroso, facilitando a penetração de substâncias. Por isso é fundamental a higiene bucal frequente e visitas regulares ao dentista / GB Imagem Dentes brancos e sorriso iluminado é o sonho de todos. Não é difícil conseguir isso. Produtos específicos indicados…

A pele ao redor dos olhos pede cuidados especiais. É fundamental manter a área hidratada para isso usar produtos específicos. Vale a pena o investimento / GB Imagem Os olhos e a pele ao seu redor merecem atenção extra. Por ser muito delicada, a pele está sujeita a olheiras e bolsas de inchaço. Consulte o…

Equilíbrio é a palavra-chave quando o assunto é beleza e saúde do corpo. Tudo é uma questão de escolha e determinação. As fontes naturais, como legumes, frutas e verduras são a melhor opção / GB Imagem Alimentação natural não precisa ser sinônimo de sacrifício. É possível preparar deliciosas guloseimas somente à base de frutas. Experimente…

De um modo geral, os exercícios do Pilates são simples e fáceis de praticar, no entanto é fundamental que seja sob a orientação de um profissional no assunto que indicará as manobras corretas / GB Imagem O Pilates é uma atividade física prazerosa e ideal para ser praticada em grupo. E mais, pode ser feita…