Os alimentos estão novamente na berlinda. Cientificamente a nutrigenética quer provar que os indivíduos possuem necessidades específicas de nutrientes. Tudo calculado a partir de um teste de DNA / GB Imagem Saber fazer as escolhas corretas na hora da alimentação fará toda a diferença. Tanto na saúde como na beleza do corpo / GB Imagem…

Malhação faz bem para a saúde e beleza do corpo. O ideal é aliar aos exercícios uma alimentação equilibrada baseada em ingredientes naturais / GB Imagem Os exercícios físicos devem ser uma atividade prazerosa. Lembre-se de que tudo que fazemos obrigados não causa felicidade.  Obrigatoriamente somente é a orientação de profissional especializado e a prática…

Quem deseja emagrecer alguns quilinhos pode ter o Carnaval como aliado. Durante uma hora pulando se gasta cerca de 200 calorias. Os dias de Carnaval são quentes, por isso, é bom tomar cuidado até na hora de se vestir / GB Imagem Cuidado com o amor de Carnaval. O uso do preservativo é recomendado em…

A arrumação da casa é considerada um enorme fardo. No entanto, a “boa notícia” é que o ato de limpar, lavar e espanar é um poderoso aliando para perder calorias e exercitar os músculos / GB Imagem Quando estamos em casa, quase sempre não temos vontade de fazer nada, a não ser “largar-se no sofá”.…

Se você gosta de curtir o verão ao sol, tome muito cuidado para não manchar sua pele. Frutas cítricas, perfumes, cosméticos e álcool podem manchar e até queimar sua pele ao contato com o sol / GB Imagem O limão e a laranja podem ser um grande vilão, ocasionando a fitofotodermatose. Cuidado ao manejar frutas…

Na hora de escolher o cosmético, leia atentamente qual é a composição e o modo de usar. E muita atenção quanto à data de validade do produto. Assim, poderá desfrutar plenamente dos benefícios que procura para sua pele / GB Imagem Produtos para maquiagem também têm data de validade e composições específicas. Fique atenta para…

Carnaval é tempo de alegria e animação. O período de festa pede muita cor e roupas leves, afinal é verão e as temperaturas estão bem altas. E mais, a pele precisa de cuidados extras para enfrentar a maratona de folia / GB Imagem Carnaval é sinônimo de cor e fantasia. A maquiagem fica mais carregada…

A “ditadura da magreza” é uma realidade cruel. Em nome dela, muitas pessoas recorrem às dietas mirabolantes que fazem muito mal à saúde / GB Imagem Incluir alimentos que desintoxicam o organismo pode ser saudável. No entanto, muito cuidado se deve ter na hora de misturar alimentos que prometem isso. O ideal mesmo é procurar…

O Verão é uma estação que nos convida à alegria. Também é tempo de férias, de sol e de mar. É possível aproveitar tudo isso, basta se proteger dos efeitos nocivos dos raios solares / GB Imagem Os aliados imprescindíveis: óculo de sol, chapéu e protetor solar. Este trio é infalível e vai tornar as…

Delícia desfrutar do sol. Os raios solares são fontes de Vitamina D, mas também podem fazer estragos na pele e nos cabelos. Por isso, use e abuse dos protetores e hidratantes / GB Imagem Muito bom fazer nada e relaxar na água. E ainda, de quebra, ganhar um bronzeado na pele. Mas, não se esqueça…