Ninguém quer envelhecer, mas o tempo passa e não tem como mudar isso. O que dá para se fazer é mudar o jeito de encarar essa inevitável fase e vivê-la de forma plena e feliz. Há quem diga que “envelhece quem quer”, mesmo que os sessenta ou setenta anos já estejam batendo à porta. Isto…

Os números são alarmantes. A cada ano, cerca de quatrocentas mil pessoas morrem no Brasil em decorrência de problemas cardíacos. Deste total, a metade nem chega com vida aos hospitais. São fulminados por cardiopatias, em alguns casos sem que soubessem que portavam tais doenças. Os males do coração estão entre as principais causas de mortes…

A infecção urinária é um mal que acomete principalmente as mulheres e geralmente acontece quando menos se espera, causando grande desconforto. É caracterizado pela presença de micro-organismos na urina, o que leva à inflamação das vias urinárias e, em casos mais graves, dos rins. A infecção pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos que…

Sem dúvida nenhuma, uma das maiores preocupações do momento é a disseminação das drogas. A cada dia a situação parece piorar. É de arrepiar quando vemos nos noticiários os traficantes atuando livremente, em alguns pontos que incluem portas de escolas, vendendo entorpecente como quem vende balas ou sorvetes. É mesmo uma situação estarrecedora. A educação…

Escovar os dentes é muito importante. E deve ser feito desde que nascemos. Ninguém desconhece o mal que pode causar o acúmulo de resíduos alimentares nos dentes, por isso a cada refeição, os dentes deveriam ser escovados. Não tem nem a desculpa que fica o dia inteiro fora de casa porque já existem escovas descartáveis…

Nada melhor para a saúde do que uma noite bem dormida. É fundamental para garantir um bom dia seguinte. A postura inadequada e estresse excessivo são desencadeadores de diversos problemas nas regiões cervical, torácica e lombar. Durante o sono, perdemos o controle da musculatura da cabeça, portanto, para evitar problemas mais sérios na coluna, deve…

Em tempos que as autoridades em saúde alertam que cresceu o número de pessoas infectadas com sífilis e gonorreia, ainda é difícil falar sobre as chamadas DST –  Doenças Sexualmente Transmissíveis -; quando se fala sobre o assunto, imediatamente nos lembramos da AIDS. Talvez porque ela seja a mais grave delas: leva o infectado à…

O leite é o primeiro alimento com o qual temos o contato quando nascemos. É primordial à vida, é saboroso e saudável; fonte de vitaminas, proteínas e minerais (fonte de cálcio), é um alimento essencial em todas as fases da vida. É por isso que o Ministério da Saúde, a OMS (Organização Mundial da Saúde)…

A obesidade infantil vem preocupando as autoridades de Saúde há algum tempo. Sabe-se que as Secretarias de Educação e Saúde de algumas cidades do Estado do Rio Grande do Sul adaptaram o cardápio da merenda escolar a fim de abolir alguns ingredientes usados nas receitas tradicionais, substituindo-os por opções mais saudáveis e tendo o cuidado…

Nas compras 1. Evite fazer compras sozinho. Procure levar sempre uma companhia, é mais seguro. 2. Prefira pagar com cheque ou cartão. Assim, você não precisa levar grandes quantias em dinheiro. 3. Não deixe a bolsa, carteira ou pacotes em locais públicos sem a devida vigilância, pois, poderão ser roubados. 4. Não entre em lojas…