Nada melhor para a saúde do que uma noite bem dormida. É fundamental para garantir um bom dia seguinte. A postura inadequada e estresse excessivo são desencadeadores de diversos problemas nas regiões cervical, torácica e lombar. Durante o sono, perdemos o controle da musculatura da cabeça, portanto, para evitar problemas mais sérios na coluna, deve…

Infelizmente, as estatísticas mostram que menos de 2% dos brasileiros doam sangue anualmente, quando o número recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 3% a 5% da população. Com a falta de sangue e derivados, hospitais e bancos de sangue não conseguem atender à demanda. Não são só pessoas acidentadas ou que sofrem…

O inverno já se despediu e o verão bate à nossa porta. O horário de verão chega no próximo dia 19, assim teremos a sensação de que ganhamos mais tempo à tarde e isso renova o ânimo; temperaturas mais quentes, o final do ano que vem chegando, tudo contribui para nos sintamos mais felizes e,…

Muitas mudanças ocorrem na vida da mulher quando ela se torna mãe. Algumas barreiras são enfrentadas, como a transformação pela qual seu corpo vai passar, alterações emocionais, dificuldade em conciliar a gravidez e sua vida familiar com o trabalho, o medo e a ansiedade. Na gravidez a mulher fica mais sensível e preocupada com a…

É sempre assim, sabemos que precisamos cuidar da saúde e que os exames preventivos são importantes, mas o fato é que vamos sempre adiando. Quando se está de férias, não se quer fazer nada; se é época de inverno, adia-se os exames para o verão e assim vai. O tempo passa depressa e a última…

As ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, cansaço e outros incômodos podem fazer dessa etapa uma das fases mais difíceis da vida, tanto em termos emocionais quanto físicos. O que não impede as mulheres de serem felizes também durante a fase da menopausa. A questão tem ainda mais importância com o aumento da…

A osteoporose se caracteriza pela diminuição da massa óssea, muito embora se mantenham inalterados o volume e o tamanho do osso. É uma doença incapacitante da idade adulta, muito comum na menopausa, e tornando-se pior dos 65 aos 80 anos de idade, ocasião em que as fraturas se tornam mais comuns. As mulheres são as…

Quase ninguém de lembra deles e verminose parece ser coisa de criança, mas a verdade é que muitos adultos descuidam dos exames e quando menos esperam estão infectados por helmintos. Os helmintos são os famosos vermes, sendo que a maioria deles vive dentro da barriga das pessoas. Alguns desses vermes se transmitem diretamente, de uma…

Hoje no Brasil existe cerca de 17 milhões de pessoas diabéticas, o que equivale a aproximadamente 10% da população. De acordo com estatísticas, outros 40 milhões de brasileiros correm risco de adquirir a doença, que já é considerada epidemia mundial pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Assim com a hipertensão, o diabetes não tem cura,…

Nada pior do que dormir ao lado de alguém que ronca. Decididamente, ninguém merece. É preciso elucidar que isto é uma doença que atinge cerca de 40% da população e chama-se apneia do sono. As pessoas que sofrem disso apresentam sintomas simples, como falta de concentração e irritabilidade, pois dormem mal, mas também podem até…