José Antônio Arantes – Ela tem 13 anos. Treze. A idade do espelho que distorce e da alma que grita. Ela não quer mais boneca, mas ainda não quer boletos. Quer ser ouvida, sentida, aceita – especialmente pelo avô que escreve sobre o amor como quem transcreve o evangelho de si mesmo. Nicole, com a…

José Antônio Arantes – Era uma manhã qualquer, como tantas outras. O relógio ainda tentava se acostumar com o dia, quando dois dedos trêmulos escreveram um desabafo que talvez ecoasse há anos dentro do peito. “Por que você me maltrata desse jeito?”, digitou ele, não mais com a força de um apaixonado, mas com o…

José Antônio Arantes – Estou vagando no espaço branco da minha mente, descendo ou subindo, ascendente ou descendente, crente ou descrente, em meio a um turbilhão de ânsias, dúvidas, e sem saber se ainda existe a própria existência, freneticamente usada no passado e hoje vagando em câmara lenta, tão lenta, que mais parece o vagar…

Geninho Zuliani – Há pessoas que passam pela vida deixando marcas. Outras deixam legados. Benito Benatti foi muito além disso. Ele plantou, com coragem e visão, as raízes de uma transformação que mudou para sempre os rumos de Olímpia. É impossível falar da nossa cidade sem lembrar do impacto gerado por esse homem simples, trabalhador,…

Matheus Sgarbi Vergaças Você já reparou como, nos últimos tempos, basta o tempo mudar para a sua respiração mudar também? Nariz entupido, dor de cabeça, espirros sem fim, tosse persistente… Para muitos, esses sintomas viraram rotina. Mas o que deveria ser exceção tem se tornado comum — e isso precisa de atenção. As mudanças climáticas…

O procedimento utiliza o laser endovenoso para tratar veias insuficientes, reduzindo tempo de recuperação e melhorando resultados estéticos e clínicos Gustavo Mirandola – A busca por alternativas menos invasivas e mais eficientes no tratamento de varizes ganhou um novo capítulo com a técnica ATTA (Ablação Térmica Total Assistida), que vem sendo adotada por médicos vasculares…

Bárbara Fernandes Duarte A testosterona é um hormônio essencial para o desempenho físico, a saúde metabólica, o bem-estar emocional e a qualidade de vida — tanto em homens quanto em mulheres, ainda que em proporções distintas. Muito se discute sobre suplementação hormonal, mas é importante lembrar que dois pilares básicos do estilo de vida têm…

Miguel Luiz Ramos nasceu em Olímpia, exatamente no local onde era a Casa Ramos, no dia 20 de janeiro de 1919 e faleceu no dia 17 de maio de 1985, aos 66 anos de idade. Este ano faz, portanto, 40 anos que ele, meu pai, nos deixou. Até hoje pessoas que conviveram com ele, principalmente…

Suelen Mazer Laraia Emagrecer é um dos objetivos mais comuns, mas também um dos mais desafiadores. O processo envolve mudanças nos hábitos de vida e a influência de fatores emocionais, sociais e genéticos. Apesar da grande oferta de dietas da moda e promessas de emagrecimento rápido, perder peso de forma saudável exige muito mais do…

Entenda os benefícios e os riscos de uma condição pouco discutida Naykelli Gomes – Flexibilidade costuma ser vista como sinônimo de saúde, mas, em algumas pessoas, pode indicar uma condição que traz riscos: a hipermobilidade articular. Caracterizada por um alcance de movimento excessivo nas articulações devido à frouxidão nos ligamentos, essa condição pode ser inofensiva…